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第八十一章 射门练习（第1页）

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原本夏爵以为自己还得进入凹凸场练习，不过血司却给了停止的指令，让他进入下一个桥段的练习。

啊！

原来这么简单就过了。

血司道：“这一环节是重要的一环，也是你在基本练习中的最后一环。”

夏爵道：“最后一环，看来只要这个环节练习结束，就可以得到参赛的机会了。”

血司道：“嗯，你可以这么理解，但是这一关，你一定要学好，不然你以前学的就没什么意义，因为这一关考验的是你的精准度。”

夏爵道：“血司大人，放心，我一定尽力而为。”

这时，每一个面的练习生都统统走了出来，个个都有些身心俱疲，说实话，要破那两个木偶确实是很伤脑筋。

现在血司给每个人发出指令开始讲解射门技巧，一共十种方法。

“第一，侧身凌空抽射。

看准来球，判断好击球点。

在身体侧对球门的同时，兼顾防守者的拦截动向，当球由空中运行将至体侧下落时，尽快调整好步幅，以离球远的一脚为支撑点，脚尖针对出球方向，以便身体转动准确击球。

上体向支撑脚一侧倾斜，将对手同球隔开，根据球的高低，适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度。

击球前，上体倚着对手，抬起大腿，带动小腿急速向前挥摆，以脚背正向踢球的后中部射门，身体随之转向球门，准备下一步行动。

当球距身体1米左右时击球，击球刹那，脚背绷直，用脚背正面击球的后中部；击球后，摆动腿随惯性自然前送，两臂也自然前后摆动，以维持身体平衡。

第二，抢点倒地凌空射门。

迎来球，迅速下降重心，支撑脚向前或向侧跨出，脚尖对准射门方向，身体重心在立足上。

当球离身体15-2米是摆腿击球；击球时，迅速折叠小腿，身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量；此时支撑手自然触地减轻身体与地面的接触。

第三，抢点铲球射门。

处在双方激战门前的情况下，进攻者眼疾脚快，接近球时，迅速下降身体重心，两手自然张开，维持平衡；前脚支撑并顺势向前屈膝，继而用力蹬地，后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出，先声夺人，用脚底击球射门，然后，身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立，接连下一个动。

第四，争先脚尖同球射门。

尽管加快速度向前疾跑，也难以取得正常的身体方位来触及疾驰而过的皮球。

为捷足先登扑捉得分战机，进攻者全力以赴，接近球时，后脚用力蹬地，前脚屈膝前跨，髋关节前挺带动整个身体向前位移，以增大出球力量，脚面绷直，用脚尖部位桶球的后中部射门。

两臂自然向后展开，以维持身体平衡。

第五，鱼跃侧摆头顶射门。

遇到侧路传来的平高球，为了争取时间，抢在对手之前射门，包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去；当球近身时，前脚用力蹬地，两手前摆，身体随之向前跃出，几乎与地面平行。