手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
王皓在泰山拳击俱乐部训练的热火朝天,那天听邱有月讲过程有才的技术特征以后,王皓暂时适当增加了力量训练的量。
卧推、深蹲、硬拉每天上下午都各做几组,练得不亦乐乎,让王皓本来就相当出色的三项力量数据,又有了不小进步。
力量训练加上超重二十多斤的陪练,王皓觉得这种强度的训练,应该足以应对程有才的力量了,毕竟程有才也只是一个比较出色的年轻拳手,并不是一个真正的怪物。
在王皓心中,强悍如GGG,才是真正的力量型的怪物,中量级的体重,找重量级的陪练,不是怪物是什么,王皓也要向着这个怪物的方向前进。
跳绳和空击,对于增强身体状态和熟练技术必不可少,王皓每天也都要做几组。
跳绳除了并足跳,王皓现在又适当地增加了双摇跳和拳击步跳,以充分地释放身体的柔韧性,获得一个最佳的竞技状态。
这几项训练以后,王皓把大部分的时间都放在了实战对练和手靶上,实在找不到人训练或者拿手靶,才用沙袋练习。
王皓这一周,把自己这个级别的拳手都找遍了,让他们和自己实战对练,竟然把众人都打怕,头几天还有人原因和他打,过了几天连孙兴国、钱泉方这些强手都不愿意和他打了。
在他们眼里,王皓有点变态,他们害怕自己受伤影响比赛,不参加比赛的怕被王皓打伤。
这让王皓有些尴尬,只能等自己的超重陪练来了,还好,邱有月说,这个超重陪练今天就能来。
“泉方,和我打实战对练吧!”
空击训练做完了,王皓找到了钱泉方,让他和自己实战。
五十四公斤级里面的这六个拳手,就数钱泉方最好说话,和王皓年龄也接近,两人走得也近点,王皓自然找他了。
“皓哥!
“钱泉方脸上露出尴尬的表情,王皓实战能力强的变态,他都怕了。
钱泉方实际上只比王皓稍大一些,常年穿一件黑色的T恤,身上印了一个“V“型的手势,人长得还是挺精神帅气的。
不过能者为贤,在拳击这一行里也是尊敬能力强的人,钱泉方叫王皓皓哥完全是因为王皓拳击技术好,他很尊敬王皓。
所以,一般王皓来找他,他既便忙也大都是有求必应,不过,但就实战对练这一项训练来说,钱泉方实在是受不了,他跟王皓打了几场就发现,这一次打下来没几天是休息不过来的。
跟其他队员的实战对练完全不一样,甚至和孙兴国实战,他也没有过这种感觉,王皓真得是太强了。
“皓哥!
我昨天和您实战对练,三个回合下来,浑身都疼,感觉骨头都快断了,到现在还没恢复过来。
“
钱泉方实在不好意思,如果他能坚持他愿意陪王皓今天再打几个回合,他说:“皓哥,要不我配合你练手靶吧。
“
拳击中所谓的手靶训练,指的是一个选手像正常比赛一样穿戴好拳套,陪练者,一般是教练或者其他拳手,手中各拿一个厚厚的短长方形手靶,握在手中,让拳手来击打,可以移动,还可以反击,是一种很好的训练方法。
手靶训练虽然比起实战训练的感觉来要差一些,但是比空击训练要有实际的打击感,比沙袋练习多了攻防转换,而且因为拳手的击打都是落在厚厚的手靶上,所以对陪练也几乎没有什么伤害,所以还算是一种很不错的训练方法。
王皓无奈,既然找不到人打实战,自己的专用实战对象也没来,就只能先练练手靶了。
咚!
咚!
王皓的拳连续的击打在手靶上,发出厚重的打击声。
时而单个的后手,上勾,或者左右手的平勾,时而是快如闪电的组合拳。
钱泉方也经常移动着,让王皓切换步伐、攻击角度练习着,时不时地在王皓攻击的空隙,发出快速的反击。
但是这些反击基本上都被王皓有意识的摇避或者后滑步给躲过了。
半个多小时,练了两组手靶击打后,到第三组的训练的时候,钱泉方慢慢地有些支撑不住了。
手靶练习中,虽然他不会被王皓真正地击中,但是他要承受王皓打击在手靶上传递过来的力量,手靶练习刺拳不多,以力量大的勾拳和后手居多,渐渐地钱泉方有些吃不消了。
其实王皓当前的力量还不是很恐怖,王皓前世最喜欢的超级拳王,曾经的P4P第一的GGG,他的手靶练习才是真得恐怖,GGG的教练桑切斯,虽然块头比GGG大不少,但是依然要把身体都压上,才能抵得住GGG打在手靶上的冲击力,可见GGG的力量有多强。
虽然那种恐怖的力量也是王皓的目标,但是要一步步来,王皓现在还远没达到那种水平,不过对于钱泉方来说,这也够大了,也已经吃不消了,他维持手靶的姿势变得越来越艰难,身体也控制不住,随着王皓力量的击打,往后退了起来。
王皓感觉出钱泉方的异样来了,他虽然略微有点扫兴,心想你小子也太不耐打了,但是依然收了动作,说:“好了!
不到最后一刻,我绝不放弃!叶云因练功走火入魔只剩三年寿命,为求一枚续命丹,青梅竹马被迫订婚他人amphellipamphellip偶获神秘小钟,让他重燃斗志,誓要夺回心爱女人!天不逢时,便逆天争命!地不给利,也要踏碎仇家门庭!人心叵测,那就狂杀四方而扬名!他的信念只有一个,ampquot女人,现在是我保护你的时候amphellipamphellipampquot...
很久很久以前,一座神秘的高塔降临爸爸,今天能换一个故事么?嗯,那就讲爸爸开着机甲打魔法师的故事吧!这个我喜欢!很久很久以前,一座神秘的高塔降临...
这世上只有纯粹的白痴,却没有纯粹的好人或者坏人。机缘巧合下的时空之旅,穿梭于平行世界的两端,改变的不止是时间和空间,更是人心。几位小人物们波澜壮阔的逆袭之旅,在传说中的盛世中苟且偷生,在自己的努力下流光溢彩。...
相府庶女王妃不好惹由作者月荼创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供相府庶女王妃不好惹全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
如果有一天你发现自己并不是现代人,而是被某一个古老的大陆利用法术转移过来的,那么回到这片大陆,你会如何思考自己接下来的人生?如果是大陆上所有的大佬都是你的靠山,然而,你自己是一个超级大佬,你会如何选择接下来的道路,是选择成群美男过上快活似神仙的日子,还是在异世称王称霸?一朝特种兵,突然被打破三观,被告知世界上还有其他大陆的存在,并且这个大陆还是玄幻那一卦的,她该如何处之?前替身留下来的渣男茶女,小问题,轻松收拾前替身留下来的废柴形象,小问题,轻松改写前替身留下来的腹黑王爷,小额,这并不是小问题,也不是前替身留下来的,那还是看看看看再说吧!...
书海阁小说网免费提供作者仙道引路人的经典小说我有一个识海世界最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说五彩缤纷的修仙世界,神奇莫测的术法,移山填海的神通,流传恒久的传奇故事,强者传承的争夺,有死无生的必杀墓葬,五光十色的秘境。一点点探寻仙之尽头...