手机浏览器扫描二维码访问
由于周日要比赛,班主任特地给他们批了六节晚自习,周四到周六每天晚上最后两节晚自习可以去训练,但前提是学习不能落下。
周四第二节晚自习大家做完基础训练后,于文伟开始给大家讲战术安排。
“来,大家都围成一个圈,”
于文伟坐到地上,“我们商量一下周日怎么打。”
于文伟将战术板放到地上,问道:“防守的时候你们有什么想法?”
“就全场人盯人吧,方便简单。”
高朋朋说道。
晏阳转头看了眼高朋朋:“联防。”
于文伟指着战术板中间说道:“我想的也是打联防,其实两种战术打1班都行,但往后走,咱们要是对上三班,打人盯人指定不行,打不过。”
“咱们这种班级比赛,他们三分的能力都不太行,谁禁区守得好谁就赢了,防守的时候咱们打2-3联防,就死守篮下,这样还节省体力。”
“2-3联防怎么打?”
有个男生问道。
“一会我会给你们讲,就是需要配合,不知道能不能在比赛前练好?”
于文伟不放心地看着
晏阳皱眉:“先说一下协防补位的事,实在不行我们这场打人盯人。”
林寒看着板子想到,晏阳初中教自己的时候一定是藏私了,他说的是什么,我都听不懂。
于文伟:“行,一会我说一下,还有体力的问题。
晏阳,打全场你能撑下来吗?”
晏阳:“可以。”
于文伟点点头,看着几个替补说道:“我们先定一下替补打哪个位置,到时候你们一定会上的,一会讲战术的时候,你们记好自己该干什么。”
“好!”
几个替补齐声答道。
于文伟指着战术板上摆好的五个红球说道:“我说一下2-3联防,最好能练好,咱们第一场比赛也可以互相配合一下。
我和林寒守罚球线这两个端点,徐宏,你就站好中间这个点,一定要死守篮下,1班身体对抗对不过你。”
“好!”
徐宏看着板子说道。
于文伟指着下线边上的三个红球说道:“晏阳你守右边这个,等转快攻的时候好运球。
“你们三个就守好禁区,这样即使他们带球过来,面对你们三个,也会有很大压力,不好进球。
能断球就断,要是他们投了就赶紧抢篮板。”
晏阳点点头。
于文伟看了大家一眼:“防守我就说这么多,一会咱们跑位的时候练习一下,进攻的话,打一班的话,我们就打快攻吧,咱们三个跑的都挺快。”
于文伟移动战术板上的小球,说道:“咱们打三线快攻,晏阳,要是你抢到篮板就直接从你那边突破,他们有人来阻挡你,就传给我俩,高朋朋你俩抢到篮板之后,直接把球给林寒。”
晏阳点点头说道:“可以。”
“林寒,你是控卫,到时候你组织进攻,控制好节奏,要是快攻不行,就打阵地。”
林寒点点头,说道:“明白。”
这些好像晏阳给自己讲过,他噘噘嘴,当时晏阳还总是说自己笨。
“他们回防后,大家一定要做好挡拆知道吗?徐宏你站好篮下,要是有人传球给你,就直接打篮下。”
“我这里要是有空位,就把球给我,我投三分。
朋朋,你上来帮林寒挡拆,完事后赶紧下顺回内线,晏阳去底线,林寒你看机会是直接进去上篮,还是传球。”
林言获得了一只从天而降的智能手表,从此踩人救人,赚钱泡妞等五彩缤纷的校园生活开始了。能隐形,会医术,佛爷挡不住。一拳轰,天地怒,神仙尿尿裤。Ps1纯粹一YY文,适合茶余饭后,无聊时观看,居家旅行必备良品。Ps2这本书很好看,会完本,至于你们信不信,反正我是信了。Ps3貌似这个简介很差劲,感觉什么都说了,又什么都没说,各位还是安心看文吧Ps4本书已签约,请放心收藏,群号179321786床上王爷2010116...
玄幻系列网游巨作-大玄幻我已分不清这是现实还是虚幻,只是习惯性握紧手中的剑。眼前玩家千万。而我独自一人一剑,十步饮血,百步屠尸。眼睛早已被热血所弥漫,外面似乎有什么声音在呼唤,我已听不见剑已断,人心未散,待到战时,必血溅苍穹。PS书友群289614237,令求点击,收藏,推荐,打赏,评价啥的。...
常坤意外得到了创世主系统,成为了创世主候选人。而后,创造洪荒世界,创造科技世界,创造魔法世界,创造仙侠世界...
一锄头挖地挖到超大咸鱼干不是事儿,被咸鱼干臭晕就有点尴尬了,晕了后做梦预见凄惨未来就玄幻了,悲惨1,秦鱼郁郁寡欢。 然后浑身带着咸鱼干醉人芳香的一只猫出现了。 猫本殿是天神之子,为了消灭邪恶选择被封印千年万年,你就是我的有缘人!快,别废话了,跟我一起拯救三千小世界吧! 说完后,它的肚子咕咕叫了。 一面现实种田,一面快穿攻略各种邪恶BOSS,后来她从内心闺秀喜欢种田的温柔少女进化成了表里不一笑里藏刀的温柔小姐姐。 秦鱼我真的只是想种田而已。 PS本文可撩妹撩男神,主暧昧,无CP,会防盗,先宣告一般,因此希望广大读者们事先有心理准备,不要强求CP或者抗议防盗,谢谢支持。...
陈坚,字回春,十六年炼狱般的磨练,注定让他成为站在巅峰的男人!什么?你们竟然想悔婚,还想让我给她治病?要治病可以,先圆房!这这是我的初吻!你赔我!再拖下去,这十八个学生就没命了,滚开,我给他们治疗...
一片纯武者元力的大陆,一个落入凡尘负有使命的少年,一把饮尽亿万神魔之血的凶刃。介于人,冥,神之中的他手持嗜血神兵又该如何抉择,世间万物一念之间便可倾覆。他的道,全随一心,我命由我不由天,天负我,我便负了这个天!...