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第九十五章 我要去找雪莲花（第3页）

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“楚爷是不是疯了，刚从蟒蛇岛下来，现在又要去天山。”

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“有点期待。”

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“期待个鬼，我更担心她的身体。”

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楚桥微微有些动容，微笑道：“相信我，没问题的，雪山我爬过很多次了。”

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“我还是不放心。”

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风哥突然冒出来：“大家的好意，楚桥都知道，但是畏畏缩缩的，不是她性格。”

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“听风哥的。”

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“风哥都开口同意了，我们没意见。”

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楚桥见大家平息下来，双手摆动开始做热身热动。

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嘴上同时说道：“其实真正意义上，我属于中毒后肌肉功能受损，是不需要做康复训练的，一个月左右后，我的身体也会自然恢复。”

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“现实中，真正做康复训练的都是发生在一些比较严重的疾病之后，比如产生神经系统疾病，小脑疾病，肌肉萎缩或者是老龄带来的功能障碍者。”

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“但由于我这次任务准备时间有限，需要尽快恢复到从前的水平，所以需要进行一定量的训练。”

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小鸡仔：“别复建了，推迟任务不就完事了？”

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熊猫盼盼：“就是，多此一举。”

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楚桥一本正经的摇头道：“雪莲花的花期可不等我。”

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“好了，我们开始正式的运动训练，今天教的训练对任何人都是有好处的，特别是有意外骨折的，可以按照我的方法预防肌肉萎缩。”

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楚桥平躺在瑜伽垫上：“如果骨折刚开始的一两周，受伤肢体肿胀疼痛，主要锻炼方法是做肌肉的舒张，收缩活动，上肢肌肉的锻炼是握拳和用力屈伸手指，下肢的锻炼勾脚踝和活动脚趾。”