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二月末,春寒料峭,冷空气裹挟着雨水驱走空气里刚有回升的温度,到处都是雾蒙蒙的,又潮又冷。
正值饭点,容医大一附院的职工食堂里人头攒动,到处都能听见打招呼的声音。
谌嘉树端着餐盘,找到一个空位坐下,和旁边的睡眠科同事打了声招呼。
同事应了声,忽然想起一件事来,问道“去年刚入冬的时候,你就来看过失眠,现在怎么样了,好点么?”
谌嘉树闻言目光微闪两下,笑着点头道“还行,听些舒缓的音乐的确容易入睡些。”
同事满意地笑起来,“音乐助眠法就是音乐放松的方式来帮助解决失眠问题的,舒缓的音乐可以减压,虫鸣、流水细雨声,都很好。”
说起自己的专业领域,同事忍不住滔滔不绝,说起自己有多少病人经过一段时间的治疗已经摆脱难以入睡的痛苦,谌嘉树听了忍不住有些想笑。
或许是工作压力太大,又或许是别的什么原因,谌嘉树过去很长一段时间里睡眠质量并不好,经常会被同一个噩梦惊醒,醒来后又要花费很长时间才能重新入睡。
原本也没当回事,总想着不是太影响生活,过段时日也就好了,谁知到了去年入冬,他发现自己竟然开始大把大把地掉头发。
三十岁的年轻人连中年还算不上,还没成家,就先秃头可还行?
他满心忐忑地去看了皮肤科门诊,查过各项指标之后,同事告诉他没问题,又让他去看看心理睡眠科,“睡不好也会有这方面的问题啊。”
谌嘉树不敢耽搁,马上又去找睡眠科的同事,得到一个音乐助眠的法子,就是听些轻柔舒缓的纯音乐,辅助入睡。
刚开始时效果一般,要么只听同一首乐曲觉得有点无趣,要么一个合适的专辑里乐曲太少,还没来得及睡意上头就放完了,忍不住又睁眼。
他也不好意思马上又去麻烦同事,想着是不是自己再找找其他的音乐,于是在电台a上搜索起来。
无意中看到一个专辑的标题,“青枝时间背景音乐合集”
,点进去一看,足足有一百多首曲子,大多是笛箫曲,很多甚至连名字都没有,显示还在持续更新。
结果那晚他才听了二十分钟不到就觉得眼皮贴在了一起,这倒是意外之喜,看来传统乐器的声音要远比西方乐器编排的曲子更适合他。
之后他对“青枝时间”
这个名字感到好奇,上网去查,才发现原来是个颇有名气的网络美食博主,在网上更新做菜的视频,在他熟悉的平台上已经有了八百多万粉丝。
他看过对方的视频,山脚下的青砖大瓦房,和绿树成荫瓜果满枝的院落,还有和善的村民,到处都是归园田居的诗意和悠闲。
竟然是容城的南山,谌嘉树认出了在视频中一掠而过的南山寺庙顶,不由得惊讶。
更让他惊讶的,是他发现视频更催眠。
按理来说,选择助眠音乐最好是纯音乐,若是人声混乱,很容易造成干扰,因为有时人会因想听清歌词内容而重新提起精神,助眠效果大打折扣。
但他却在听见视频里不时出现的柔和清脆女声里,睡得比以往任何时候都沉。
从此他成为了青枝时间的一个默默关注点赞,但却从不留言的粉丝,每期视频必看,还将视频导出压制成音频文件,存在手机里,循环播放。
想起过去几个月的治疗过程,谌嘉树一面觉得好笑,一面又忍不住庆幸,幸好现在不掉头发了!
“我吃好了,你慢吃。”
坐旁边的同事已经吃完饭,端起餐盘和他打了声招呼。
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