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一夜无话。
即便昨天杀了很多人,但是李宇依旧在凌晨6点钟准时醒过来,在他的带动下,家里小一辈的青少年,也开始喜欢早早起来,围着山林奔跑。
健身会上瘾,跑步也有上瘾。
一旦身体习惯了运动,会刺激多巴胺的分泌,让整个身体进入正向循环。
在末世以前,很多的二十锒铛三十来岁年纪的人,身体素质下滑的严重,有些是缺乏运动,有些是饮食习惯不科学,还有一些是因为戒色一直戒不掉。
仿佛浑身上下根本提不起来劲,只有某种事情才能够让他获得短暂的快乐。
这其实是因为某种事情,可以分泌多巴胺,一直以来这种负面的循环,持续时间越长,身体越差,精神越差,越需要多巴胺的赋能。
但是如果坚持运动,规律睡眠,运动之下,多巴胺分泌进入正向循环,整个人的状态会越来愈好。
思路敏捷,神清气爽。
迎着朝阳,李宇带着身后的一群小辈,在满山遍野奔跑。
有些年纪小的,如李素欣有些调皮,一边跑,偶尔停下来,摘下两朵路边的小野花,然后喊着锅锅。
但是家里面的锅锅太多,一时间也不知道她喊得是谁。
但是,总有人会背着她,所以每次出来运动跑步,这个李素欣都是最积极的。
可以在不同的哥哥身上,吹着风儿,想哪里停下来就哪里停下来,因为待会还会有其他的锅锅背她。
运动结束,李宇回到房间泡了个温水澡。
然后吃完早餐,来到关押着那两个人的小房子。
三叔看了一晚上,现在是李正平在门口看着。
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