21书城网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十二章山羊高中（第2页）

正是因为自今日起龙海市高中学期结束。

下半学期考试结束，山羊高中文化课成绩自然又是稳居龙海市首位。

六月十六日早七点，冷炎七人半眯着眼睛晃悠悠的站在球馆。

昨天噩梦般的训练还在脑海中回味。

昨晚七人睡得很沉，可睡梦中跑步声和篮球声不绝于耳。

啪啪啪！

陌闫拍手宣布训练开始。

冷炎六人八千米跑完回球馆练球，张明杰则要继续坚持完多余的四千米。

“冷炎，蹲下去，重心降低五厘米。”

王辉不绝于耳的打铁声中，陌闫开口。

“出手角度再提升一度。”

“不行，再一度。”

“再一度。”

“张明杰，蹲下，重心压低，背挺直。

直身，不能弯背。”

“你们四个，两手成九十度，双手要平推、平推。

手腕发力。”

“啊！

！

！”

球馆中哀嚎之声不绝于耳。

七人的衣服一上午就没有干过。

最惨的还要数张明杰。

以他的体型跑个八千米都困难，可陌闫给他安排了一万两千米。

冷炎的运球终于稍稍适应降低五厘米的重心。

王辉的投篮训练效果稍稍有所改变，可这一上午的麻木性投篮让王辉一点都开心不起来。

王辉的投篮角度本身很低，陌闫让他调整到四十度之后，可效果依旧不好。

于是一度一度的加上来，每次都是三百次的投篮测试。

最终王辉的出手投篮角度在五十度时命中率终于有所提升。

王辉的投篮出手角度定在五十度。

剩下的就是训练，大量的训练使得他的肌肉产生肌肉记忆。

张明杰，汗水汗水汗水。

他人呢？矿泉水矿泉水矿泉水。

角落里张明杰瘫软的坐在矿泉水瓶中间。

其余四人跑完八千米后的传球训练倒是没有那么累。

四人是七人当中精神状态最好的。

再怎么努力，再怎么利用时间。

距离高中联赛真正开始的日子也不过仅仅只有一天的时间。

下午，陌闫没继续安排大家进行体力和有球训练。

找了一间教室进行理论学习。