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第20章 开口讲话（第1页）

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“一胎七宝：我有绝世奶爸系统（.shg.tw）”

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第二十章开口讲话

宝宝在长大过程中饮食方面必须要做到均衡。

比如矿物质，微量元素，蛋白质，维生素，这四种方面是人体必需摄入的营养成分。

所以刘真是严格按照这四种方面去挑选各种食材，并且每一种食材都必须要新鲜优质，绝对不能有一点的变质。

经过两个小时的挑选，刘真终于结束了购物，拎着大袋小袋回到家。

一回到家，刘真便一个人在厨房里忙活起来。

宋爱跟陈海见状，并没有去打扰刘真，二老一直都在房间里陪着宝宝们，可以用寸步不离这个成语来形容再合适不过。

这样也好，有二老的帮衬下，刘真可以有更多的时间跟空间去做自己想要做的事情。

当然了，并不是他自己的事情，所做的事情都是跟宝宝们有关。

系统给出的营养餐方案有很多种，但刘真只选择了第一个方案进行尝试，凡事都要先从简单的做起，一步一个脚印，脚踏实地。

毕竟这可是关系到宝宝们的营养跟身体健康，刘真丝毫不敢有一点马虎跟松懈。

第一个方案：【珍珠鱼肉泥＋纤维牛奶糊糊粥】。

此方案不单单可以给宝宝们摄入蛋白质，还可以补钙，算是一种简单易做的营养餐。

刘真从菜场买回来鱼肉，鱼肉原本已经是在菜场经过加工，将里面的鱼刺给全部剔除，不过刘真并不放心，自己拿着刀又再次将鱼肉进行认真仔细地检查，确认没有一根鱼刺后才放心开始制作。

鱼刺对于宝宝们是很危险的东西，很多宝宝吃鱼肉的时候经常会因为鱼刺挑不干净而酿成大祸送进医院去诊治，所以这一点刘真绝对不允许发生。

刘真先将鱼肉打成泥，然后用加入一点点盐，盐不能放的太多，宝宝们刚开始不能吃得太咸，只需要稍稍调一点味就行。

清水下锅进行炖煮，煮个十分钟左右，鱼肉熟透后捞出来，这样珍珠鱼肉泥就制作完成了。

接下来就是纤维牛奶糊糊粥：这个粥制作更简单，先将奶粉冲泡好，然后加入已经煮熟的白粥，混合在一起搅拌，搅拌成糊糊状即可。

做完宝宝们的营养餐已经是要临近中午时分，刘真立马就开始制作他跟二老的午餐，所以没有半点休息时间。

在厨房里忙足足忙活两个多钟头，刘真才将一切准备完毕。

“爸，妈，你们先来吃饭吧，我来给宝宝们喂营养餐！”

刘真从厨房里走出，朝房间里的二老提醒了一句。

二老自然没有意见，立马将空间让出来给刘真。

此时七个宝宝们全部都已经是坐在婴儿床上，各个都是瞪大自己的眼睛盯着刘真，每个宝宝都是这么的可爱。

“宝宝们，爸爸给你们做好吃的咯！”

刘真宠溺地笑容看着眼前的七个宝宝们讲道。

七个宝宝很是聪明，瞬间听懂刘真的话，每个人都是露出天真无邪灿烂的笑容来，并且拍着手发出笑声。

宝宝们的笑声真的会让人内心融化，不由自主的母爱泛滥。

“来，爸爸喂你们，一个一个来，不要着急！”

随后，刘真就开始给七个宝宝分别喂食。