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第八章快乐不快乐（第2页）

“呵呵，那当然了。

怎么样，愿不愿意说说你为什么害怕点名？”

“说老实话，我也不知道。”

“哦？那你从什么时候开始害怕点名的？”

“嗯——我也不记得了。

抱歉。”

“呵呵，没什么。

来，躺到这张椅子上来。

怎么样，舒服么？”

“哦，很舒服。”

“想听点音乐么？”

“好的。”

“先听听这个。”

莫扎特的《催眠曲》在室内响起，然后是门德尔松的《仲夏之歌》，接下来是蔡琴的《那一段逝去的时光》。

“哪一段让你觉得放松？”

“最后一个吧，前两个听不懂。”

“那好，你就当自己在休息。

下面请按我说的做。

首先，把你的身体调整到一个最舒服的姿势，然后放松身体，慢慢地做深呼吸。”

“像这样么？”

“对，很好。

慢慢地呼出来，就这样做，很好。

再来一次，深深地吸气，呼气。

很好。

你喜欢什么样的环境。”

“嗯，海边吧。”

“好，现在你想象自己正躺在海边。

海风清凉、舒适。

海浪在有节奏地拍打着礁石，刷啦、刷啦，一声又一声。

能感到你的心灵么？很好，用心灵去感受你身体的每一个部分。

当你感觉到你的头部的时候，头部就放松了；当你感觉到你的胸部、背部的时候，身体就放松了；放松你的腹部，呼吸越来越顺畅；当你感觉到双臂的时候，双臂就放松了；当你感觉到双腿的时候，腿也放松了。

你的整个身体越来越放松，越来越放松……好，你现在感觉怎么样？”

“很——舒服，心里很——轻松。

身上——好像有——白色的光。”

声音低沉，好像说出每个字都要费很大的力气。

“很好，静静地享受吧。”

五分钟过去了。