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她似乎回忆了下,然后肯定地说:“先拉伸一下。”
季婉终于想起,对她进行合理的质疑:“你真会教吗?”
“嗯。”
孟步青之前一个人在健身房无聊,听过很多课,没正经练过瑜伽,却知道瑜伽老师是怎么上课的。
只知道基本知识和基础动作,可真要教人也教不坏。
反正稍微有危险的动作她也不会做。
当季婉听话地坐下,开始尝试做体前屈的时候,孟步青开始感受到了自己的想法天真——这位同学实在棘手。
怎么会有人做体前屈无法碰到自己的脚尖。
“……”
孟步青看不下去,上手纠正她的动作:“膝盖并拢,不要含胸,手用力压下去。”
“不行不行不行。”
季婉声音被压着,细细碎碎,听着像撒娇似的,“我实在压不下去了!”
孟步青手按住她的膝盖和大腿,语气严肃:“怎么会压不下去呢,你慢慢来,深呼吸,一点一点往下压。”
季婉努力尝试。
孟步青模仿着瑜伽老师平常的教学。
她倾过去,身子贴压季婉的后背。
镜子里,在孟步青压过来的那刻。
季婉脸颊悄悄泛红。
她没吭声了,顺从地借着背后贴过来的力默默地往前伸。
这次,手终于够到脚尖。
孟步青暗暗松口气。
她手撑着地,稍微移开身子,季婉的背也跟着起来。
“……”
孟步青开始怀疑自己,难道对不经常运动的人来说,做出一个标准的体前屈是很困难的事情?其实是她在强人所难吗?
心里疑惑,又不能暴露出自己毫无经验的事实。
她只能愈加耐心和仔细,用循循善诱的口吻,几乎是哄着她说:“没关系的,没关系的,这很正常,放慢呼吸,手再往前一点。
再试试看。”
季婉继续努力地试着。
乌黑长发顺着滑落,半遮挡住她泛红的脸颊。
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