本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
重生创业
陈实重生了，他一定要抓住机会 发誓必将把鄙视他的人踩在脚下 让所有看不起他的人都高攀不起 让曾经的遗憾都得到圆满 让曾经错过的美好，失去的青春放飞风采本站为书迷更新重生创业最新章节，查看淬心刀所撰都市言情重生创业的最新章节免费在线阅读。...
陆久琛许若晴
陆久琛许若晴作者冷情总裁请指教陆久琛许若晴txt下载父母双亡，挚爱男友夺走家产的同时，还不忘亲手毁了她的清白。...
五行天
万界融合，灵力消散，历经百万年的修真世界轰然崩塌，蛮荒大举入侵，五行天成为修真者最后的防线。千年之后，来自旧土的卑微少年，以苦力之身，深入蛮荒三年，破格获得进入五行天深造的机会。渴望掌握命运而一心追求变强的少年，带着野兽般的战斗本能，掀起一场华丽的风暴。...
神医萌妻：将军宠上天
阴差阳错睡了个男人，叶双卿就这样惹上了冷面大将军。莫名其妙睡了个女人，舒染墨就这样收了个纨绔无良女。太傅府三小姐叶双卿无才无能毫无节操恶名昭著。璃国兵马大将军舒染墨一人之下万人之上，傲娇毒舌喜怒无常。众人都觉得叶双卿能嫁给舒染墨是走了狗屎运，面对众人羡慕的眼光，叶双卿脸上笑嘻嘻，心里MMP，谁特么想嫁给这个变态啊。总之，这是一个不良医女和腹黑大将军互作不休的故事。（爽文，男女主心身双洁）...
重生娇妻：傅少，生个娃
简介重生前，林潇潇各种作作作，就是要离婚。重生后，看着帅炸了的老公，离婚是什么东西？不离婚，想都别想。某日某女扶着要断掉的腰，弱弱的说老公要不咱们还是离婚吧？于是，某女非常荣幸的三天三夜下不来床！...
秦镇刘雨霏
一个在山上学医学武的富二代，在得知父亲病重后，决定下山，夺回属于自己的一切，于是，一场都市狂澜开始卷起...
- 全职之职业欧皇闪光哈士奇
- 偶像，我来了！初子泫
- 种菜骷髅的异域开荒情终流水
- 横炼爆诸天斩业度厄
- 从十倍张三丰天赋开始不在天涯
- 大明：我，朱棣第四子星月长江
- 长生志异，开局菜市口被斩首真愚老人
- 我能修改人设词条堪梦01
- 富矿总是觉得累
- 一切从大唐双龙开始我有梦想吗
- 从木叶开始抽奖无敌星离悠
- 我成了大明勋戚无限循环
- 重生从小钱挣起云下那片海
- 我就是富二代！一块硬板床
- 纵目黄石翁
- 医生和男护士迷迭十三香
- 女配有个团购群[七零]茶檀
- 艾泽拉斯黑镰之锋Fei4455
- 林安安的六零年代生活湖涂
- 霸总雇我对付他命定的小白花女主启夫微安
- 孟大小姐惘若
- 八十年代小娇妻清越流歌
- 四合院之闫家老大星际旅客
- 末世被丧尸圈养（强制 ）xoxoxo12
- 女儿拔掉了我氧气管东方燿
- 开局失业，我让歌坛大魔王回归程砚秋
- 鱼目珠子崽崽猎手
- 美人妈相亲后带我躺赢[七零]似伊
- 女主拿了反派剧本萨琳娜
- 地窟逃生百倍奖励[无限流]尝寒
- 重生84：我要上大学躺平青年啊
- 陈情令系列之残缺的笑1005
- 渣夫领回了白月光我转身嫁他首长景安来了
- 二爷，夫人她实在太猛了齐思贤
- 大荒剑帝食堂包子
- 快穿之炮灰有点强语默章迟
- 该给世界上上强度了刹那辉煌
- 八零军婚：从夺回家产开始南北羽
- 逼替嫁？京圈太子宠爆！全家悔哭贺念卿
- 大唐：我就制个盐，竟被封国公宸瑜
- 先婚试爱：闪婚后大佬又野又浪花宝叽
- 高武大明：从小太监到九千岁初九元十
- 快穿：反派是天命，主角靠边站什子厌厌
- 满级假千金为国出征：老大等等我阮妹妹
- 错误穿书，七零知青凡事多不想翻身想摆烂的咸鱼
- 母畜人生佚名
- 丰乳肥臀的美艳舞蹈演员妈妈出国数月凝霜雪
- 被让·巴尔捕获的正太指挥官在鸢尾姐妹丼中沉沦ldxvvv
- 黑辣妹被大鸡巴狂暴轰入堕落成对方专属肉便器hulu
- 催眠妈妈小柔hsp2008
- 诸天调制从爱情公寓开始阿三哥混得不好救护车
- 一股阳精射入儿媳佚名
- 爱好是NTR的巨根扶她，用自己几天没洗的骚臭鸡巴轻而易举的将黑皮辣妹熏成了自己的无脑便器Daiakko
- 催眠系统让我把高冷老师变成性奴肉便器佚名
- 无名的涡（互绿）ppopp